魔女たちの22時で紹介されたO脚矯正法

魔女たちの22時で紹介されたO脚矯正法

魔女たちの22時では、様々な美容に繋がる方法が紹介されています。その1つとして、O脚矯正に効果的な「立っているだけのポーズ」が紹介されました。短時間で実践できる方法ですし、ただO脚が矯正できるだけでなく、美脚を手に入れることができる方法でもあるのです。また、この方法を紹介した魔女は、足が長くなったと言っていました。

肝心な方法ですが、用意するものは特にありません。壁さえあればどこでもチャレンジすることができます。まず壁に背を向けて、頭と背中は壁にくっつけます。両手は体の横に付けましょう。

つま先はハの字にして、お尻の穴に力を入れて締めます。骨盤は少し前に出すように意識してください。腰部分は壁と少し隙間をあけて、頭は壁にくっつけた状態で5分間立ったままの状態をキープします。

1回につき5分間で出来ますので手軽な方法でしょう。これを1日に3回実践するだけで、徐々にO脚が矯正されるとのことです。まっすぐな状態をキープすることにより、姿勢も良くなるというメリットもあります。この方法であれば実践できる方は多いでしょう。

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