O脚を矯正するなら骨盤矯正が基本

O脚を矯正するなら骨盤矯正が基本

O脚を矯正する場合、まずは骨盤矯正からスタートしてみましょう。骨盤の歪むと下半身にも影響して、歪みが生じてしまうのです。全身のバランスも悪くなり、姿勢にも影響を与えると言われています。骨盤は体の中心にあり、非常に大切な存在ですので、まずはその部分の歪みを矯正することが大切です。

もちろん、O脚の人は必ずしも骨盤が歪んでいるわけではありませんが、その可能性はあります。自分では気づかなくても、実は骨盤が歪んでいたということも少なくありません。特に出産を経験した人は骨盤が開いたり歪んだりすることが多いと言われていますので、一度整体院などでチェックしてもらった方が良いかもしれません。

骨盤矯正を実践することにより、下半身太りが解消されたり、むくみが解消されるなどの嬉しい効果も期待出来ます。血液の流れが促進されますので、体の冷えも改善されやすいのです。中には、骨盤矯正とO脚矯正の効果が同時に得られるエクササイズなどもありますので、O脚で悩んでいる人はそのような方法を実践すると、一石二鳥ではないでしょうか。

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