寝るだけで良い骨盤枕ダイエットとO脚

寝るだけで良い骨盤枕ダイエットとO脚

骨盤枕ダイエットの人気は高まっていますが、その名前の通り、ダイエット方法の1つです。寝るだけで良い、手軽な方法ですから、興味のある女性も多いでしょう。

やり方は非常に簡単で、骨盤枕を腰の下に置き、両腕は上にあげた状態で、小指同士をくっつけます。足はハの字に開いて、親指同士をくっつけます。このままの状態で5分間キープするだけで良いのです。これを毎日繰り返すだけで良いですから、誰でも実践しやすいでしょう。

この骨盤枕ダイエットを考案したのが、アスカ鍼灸治療院の院長である福辻先生なのです。福辻先生はO脚矯正の福辻式の考案者でもありますが、骨盤枕を使用することで骨盤の歪みなどが改善され、O脚が改善されやすいというメリットもあります。

骨盤枕については、書籍を購入すれば付いているのですが、自分で作ることも可能です。もしやり方を把握しているのであれば、後は骨盤枕を用意するだけで良いですから、継続的に実践するのであれば、1度書籍を購入してみても良いでしょう。

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