O脚

O脚矯正プログラム「福辻式」

XO脚とは

XO脚というのはどういった状態かというと、O脚のように、膝が付かないということは無く、まっすぐ立った時に膝はくっつきますが、膝から下が湾曲しているという状態を指します。これは、膝下O脚という言い方がされることもあります。膝の外側にある骨が外側に出ていますので、矯正をする時には、膝下の筋肉や骨を矯正する必要があります。

XO脚の原因ですが、膝の外側にある骨に強い負担が掛かり続けることにより、起きると言われています。自然とその部分がねじれてしまい、普段はあまり筋肉が付かない、ふくらはぎ部分に筋肉がつく事によって、自然と膝下だけがO脚の状態になるのです。この場合は、自分で無理に矯正するのではなく、一度医療機関にみてもらった方が良いかもしれません。現時点で骨がねじれた状態にあるため、無理に動かそうとすると、更に脚へ負担を掛けてしまう可能性もあり、歩行に影響が出ることもあります。矯正をするとしても、なるべく脚に負担の掛けない方法を試してみましょう。

X脚とは

変形性膝関節症とは

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